一個夏威夷療法，透過四句說話，對不起，請原諒我，多謝你，我愛你。零極限，夏威夷語是Hooponopono，由修藍博士發揚光大。他透過每天30分鐘念誦這四句，醫好了很多精神病及其他疾病患者。你也可以試一試零極限，向著你自己的病症，親友的病症念誦，效果相當好。
靜心冥想 (廣東話) — 對不起 請原諒我 我愛你 多謝你 108次 _15:01_謝稀如
修藍博士用的是四句話：「對不起」「請原諒我」「我愛你」「謝謝你」，來清理自己，這個清理的過程是一種夏威夷的傳統療法，叫作「荷歐波諾波諾」（Ho’oponopono）。這個方法不僅讓精神病患被療癒，也讓一位過敏氣喘了五十年的婦人，在一夕間神奇地治癒。
當我們願意承擔責任與放下怨恨時, 一切正確和完美的事自然會呈現。荷歐波諾波諾療法，可以用來治療你自己或他人，通過自我的治療而達致身心的痊癒，因為我們所居住的宇宙，是我們思想的產物。透過說「對不起」，你是在告訴神性，你想請求原諒，為你內在帶來這種情況的任何事情請求原諒。你不是在請求神性寬恕你，而是在請求神性來幫你原諒你自己。
當你說「謝謝你」的時候，是在表達你的感激，表現你的信任，相信所有問題都會以對每個相關的人以最好的方式獲得解決。而「我愛你」則讓阻塞的能量重新流動，也讓你與神性重新連結。四句說話的先後次序可隨心改變，讓直覺引領你進行療癒吧！
21天感謝肯定語 (廣東話)_432Hz 音樂_吸引好運陸續來_冥想練習21日_11:11_Carmen Ng
正面肯定說話 (Affirmations) 是助您成功的第一步。 研究發現, 我們需要21天來建立一個新思維。另外，多感恩，有助減壓，改善睡眠和培養正面情緒。請每天定下一個時間，連續3個星期做此練習，有助帶來「好運氣」。背景音樂調較至 432Hz 頻率，與地球音頻同步，讓您有更舒適的享受! 用耳機收聽會更集中及享受立體效果。
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